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气血不足危害多!怎样气血“动”起来!

发布于:2019-03-25
我们经常会说讲气血不足容易怕冷,但是什么是气血呢?为什么要补血气呢?其实很多人之所以去补气血,属于一种人云亦云的心理,少有了解气血不足的的危害。其实,在中医看来经脉“通则不痛,痛则不通”,而经脉中主要流动的就是人体的气血。

气血不足危害多

1、怕冷
常说气血不足容易怕冷,其实是因为人体的热量是靠血液的循环来输送的。气血不通则气起不到温煦和防御的作用,而血也不能滋养器官,从而出现怕冷和疾病现象。

2、潮热
气血不通还会引起潮热,同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位,热量聚集而导致的。

3、毒素堆积在皮肤上
气血不通会引起皮肤问题,毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象都容易出现。这些毒素无法被及时的运输至排毒口,自然会出现皮肤问题。

4、疼痛
气血不通会引起疼痛,同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。由于气不能推动血液运行,身体组织得不到滋养,自然容易出现病痛。而气的不运行也不能起到温煦、防御和固摄作用,疾病容易入侵。

5、或胖或瘦
气血不足不仅仅会出现消瘦,也容易肥胖。一般气不足则胖,血不足则容易消瘦。气血不通、气血的瘀滞,使身体的代谢下降,脂肪的分解代谢缓慢,自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足,自然食欲不振,身体乏力,出现消瘦。

3招让气血动起来

1、洗澡疏通毛孔
毛孔所在的皮肤是人体上的排毒面积最大的组织,人体通过出汗可以排出体内的多余热量和垃圾。而现在是冬季,天气寒冷人体少有出汗现象,所以,也会导致气血不通。

首先,洗热水澡时温热的水温可以加速人体血液流动,刺激身体出汗,从而使气血畅通。

其次,热水还可以疏通毛孔,逼出体内的病邪,从而可以起到预防疾病的作用。

另外,疏通毛孔的方法还可以使用一些解表的中药材,如生姜、藿香、大葱等,这些中药材能够活血活气,让人体病邪从内而外的发出来。

2、按摩让肠道畅通

人体80%的淋巴系统在肠道部位,肠道不通畅,自然会出现疾病。其实,疏通肠道也是疏通大小便。

首先,我们可以采取按摩肚子的方法,因为冬季人体代谢缓慢,肠道同样会受到影响,通过外力的刺激可以加速肠道的蠕动,从而让人体畅通,气血活跃,疾病少发生。

其次,疏通肠道还需要水的参与,水可以加速代谢,让气血活起来,增加小便量,排毒又少生病。

 
 
3、艾灸让气血运行起来

督脉灸(火龙灸),脐疗 是目前排湿驱寒通络的首选,疏通经络 排出寒湿 畅通气血 增强气血运行。疗效显著 安全舒畅!!!

 张氏特色督脉灸,脐疗是根据中医古法隔物灸化裁而来,用大量的生姜泥做隔垫物的一种灸法,同时借助特制中药粉、及三年以上陈艾绒的温补之效组成张氏特色“三联疗法”。具有调节全身气血促使阴阳平衡来调理全身的各脏腑功能,以达到防病保健的作用。
 


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